おはようございます。γ波催眠療法の施術と指導をしているShiva(しば)です みなさん、「自分の人生の目的ってなんだろう」と考えたことはありますか？忙しい日々の中で、ふとそんな疑問にぶつかる瞬間ってありますよね。 私のサロンでも「人生の目的を知りた…

おはようございます γ波催眠療法の施術と指導をしているShiva(しば)です 昨日は催眠を使った心のデトックス方法をご紹介しました。 shivahypno.hatenadiary.jp 今日は、自分で簡単にできる「カタルシス効果」を活用した心のデトックス方法をご紹介します カ…

おはようございます。γ波催眠療法の施術と指導をしているShiva(しば)です 昨日の続きです。 shivahypno.hatenadiary.jp 今日はセルフ催眠で心のデトックスをする方法です。 Step 1 静かで、落ち着いた環境づくり スマホをオフにし、照明を暗くしてリラック…

おはようございます。γ波催眠療法の施術と指導をしているShiva(しば)です 忙しい毎日の中で、なんとなく心が重たい～と感じることはありませんか？それは、知らず知らずのうちに溜め込んでしまった「心の疲れ」が影響しているのかもしれません。そんな時、心…

おはようございます。γ波催眠療法の施術と指導をしているShiva(しば)です 「前世療法って興味はあるけど、ちょっと不安…」と思う方も多いのではないでしょうか。前世の記憶を知ることには魅力がたくさんありますが、その反面で注意が必要なこともあります。…

おはようございます。γ波催眠療法の施術と指導をしているShiva(しば)です 恋愛って楽しいけれど、時に悩みの種にもなりますよね。「良い恋愛をしたい」「信頼できるパートナーと出会いたい」と思うなら、心理学を味方につけてみませんか✨ 今日は、恋愛の質を…

おはようございます。γ波催眠療法の施術と指導をしているShiva(しば)です 眠れない夜が続くと、心も体も重たくなりますよね。そんな時に役立つのが催眠療法。催眠の力で、心と体をリラックスさせ、眠りやすい状態を作ることができるんです✨眠りについては何…

おはようございます。 γ波催眠療法の施術と指導をしているアラ還のShiva（しば）です 50代になると、人生を振り返ることが増えますよね。「あれはできなかった」「これでよかったのか？」なんて、ちょっぴりネガティブな思考が顔を出すことがあります。 でも…

おはようございます。γ波催眠療法の施術と指導をしているShiva（しば）です 「もっと自分を好きになりたい」そんな気持ちを抱えたこと、ありませんか？特にトラウマを抱えていると、自分を責めたり、価値を感じにくくなったりしがちですよね。 今日は、簡単…

おはようございます。γ波催眠療法の施術と指導をしているShiva（しば）です 「特に理由はないけど、何だか不安」そんな気持ちになったことはありませんか？この漠然とした不安は、心理学では「浮動性不安」と呼ばれるものに近いです✨ 理由がはっきりしない不…

おはようございます。γ波催眠療法の施術と指導をしているShiva（しば）です 「娘がかわいくて、つい過保護になってしまう」そんな気持ち、共感できる方も多いかもしれません。 でも、娘さんから「過保護」「ママ、うざい」と言われると、自分でもどうしてい…

おはようございます。γ波催眠療法の施術と指導をしているShiva（しば）です 日々の忙しさで、つい肩に力が入りっぱなしになっていませんか？そんな時におすすめなのが、リラクゼーションのテクニックやセルフ催眠です✨ 自分の心と体をちょっとだけケアする時…

おはようございます。γ波催眠療法の施術と指導をしているShiva（しば）です 今日は、印象に残っている前世療法の体験例をご紹介します。これを読めば、あなたも「前世って、ただの夢物語じゃないかも」と思えるかもしれません✨ご注意：セッション事例は個人…

おはようございます。γ波催眠療法の施術と指導をしているShiva（しば）です 皆さん、日々の忙しさに追われて「自分が本当は何を感じているのか、よくわからない…」と感じたことはありませんか？心の奥底にある「本当の気持ち」を知ることは、自分を大切にす…

おはようございます。γ波催眠療法の施術と指導をしているShiva（しば）です 「なんだか話がうまく通じない」「どうしてあの人は分かってくれないの？」と感じたことはありませんか？コミュニケーションの悩みは、誰にでもあるものですよね。でも、心理学をち…

おはようございます。γ波催眠療法の施術と指導をしているShiva(しば)です。 今日は、少しだけ自分を見つめ直して「人生を再構築する旅」についてお話ししましょう。なんだか大げさに聞こえるかもしれませんが、とてもシンプルなお話です 歳を重ねると、どう…

おはようございます。γ波催眠療法の施術と指導をしているShiva(しば)です 皆さん、「直感」ってどう思いますか？ パッと浮かぶ答えや感じるものというイメージだと思います。 でも、これって脳が一瞬で膨大な情報を処理して導き出した結論なんです。脳凄いっ…

おはようございます。γ波催眠療法の施術と指導をしているShiva(しば)です 先日「幸せホルモン」についてちょっとご紹介しました。 shivahypno.hatenadiary.jp 幸せホルモンは心をほ～っと温めてくれる、脳が分泌する化学物質、具体的にはセロトニンやオキシ…

おはようございます。γ波催眠療法の施術と指導をしているShiva(しば)です 「私ってこうだから」「これはこうあるべき」…こんなふうに、自分や物事に対してつい「思い込み」で判断してしまうことってありませんか？ この思い込みって、脳に知らず知らず大きな…

おはようございます。γ波催眠療法の施術と指導をしているShiva(しば)です 人は中年期に差し掛かると、仕事や家庭、人生のあらゆるプレッシャーが増えてきます。私はアラ還なので、20年ほど前のことになるでしょうか。 仕事でも家庭でも心がぎゅっと締め付け…

おはようございます。γ波催眠療法の施術と指導をしているShiva(しば)です 日常で「変わりたいけど、なんだか勇気が出ない…」と感じることってありませんか？多くの人がそう感じているはずです。 脳科学的には、私たちの脳は新しいことにチャレンジするのが苦…

おはようございます。γ波催眠療法の施術と指導をしているShiva(しば)です 今日は「メンタルリハーサル」のお話です。メンタルリハーサルとは、目標達成に向けて自分の中で未来をシミュレーションすること。ここで催眠の力を使うことで、より効果的に目指す未…

おはようございます。γ波催眠療法の施術と指導をしているShiva(しば)です 「デジタルデトックス」は、メンタルに良い、という話を聞いたことがあるんじゃないかと思います このデジタルデトックスは、ただのリフレッシュだけでなく、魂と深くつながる時間に…

おはようございます。γ波催眠療法の施術と指導をしているShiva(しば)です たまには微妙に前世療法家っぽいポストをしてみます。 日々の生活の中で、ふとした瞬間に「どうしてこんなにネガティブなんだろう？」と感じたことはありませんか？こんな時、今の自…

おはようございます。γ波催眠療法の施術と指導をしているShiva(しば)です 最近、なんだか気持ちがモヤモヤしていませんか？その理由がわからずに、ふとした瞬間にため息が出たり、何かが引っかかっているような感じになること、誰でもありますよね。モヤモヤ…

おはようございます。γ波催眠療法の施術と指導をしているShiva(しば)です。 今日は催眠の歴史について少しお話しします。 催眠って現代の技術だけじゃないんですよ古代エジプトやローマでも、人々は「トランス」状態を使って癒しや自己探求をしていたという…

おはようございます。γ波催眠療法の施術と指導をしているShiva(しば)です 笑いは人の薬、笑いは副作用のない最高の薬、などなど、笑いによる健康効果は皆さんもご存じのことと思います。 セッションにいらした「笑うことができない」方が、セッションを受け…

おはようございます。γ波催眠療法の施術と指導をしているShiva(しば)です 今日は「催眠状態で行う暗示と香りの条件付け」のお話です。香りと暗示を上手に組み合わせると、脳に心地よい習慣をつくり出せるんですよ✨ 催眠状態は、普段よりもリラックスした深い…

おはようございます。γ波催眠療法の施術と指導をしているShiva(しば)です 今日は未来の自分にメッセージを送るメンタルワークをご紹介します。 未来の自分にアドバイスをするのは自己肯定感や自分を大事にするなどの心理学的な裏付けのある方法です やり方は…

おはようございます。γ波催眠療法の施術と指導をしているShiva(しば)です。 突然ですが、朝、何を着ようか迷いませんか 昼ごはんは何にしようか悩みませんか 私たちの生活は決断に満ち溢れています。 その影響について今日は書いてみます。 私たちの脳は毎日…