おはようございます。γ波催眠療法を施術しているShiva（しば）です🌸
「なぜかあの人と気が合う」「あの人とはなぜかいつも衝突する…」と感じること、ありませんか？ それって脳の働きが大きく関わっているってご存じでした？🧠💡
私たちの脳には、「他者とのつながり」を求めるように働く「ミラーニューロン」という神経細胞が存在しています。このミラーニューロンは、相手の感情や動作を映し出す役割を持っていて、共感を感じやすくしています。気が合うなーと思う相手には、自然とこのミラーニューロンが働いてリラックスしやすくなるんだそうですよ✨
そして、脳には過去の経験や記憶を基にして、瞬時に「好き」か「嫌い」かを判断する癖もあります。これは脳の「扁桃体」という部分が反応していて、安全か危険かを素早く判断してくれる機能。危険から私たちを守ってくれる素晴らしい機能です。
でも、時にこれが「合わない」と感じる原因になることもあるんです😌相手の行動や表情に対して脳が過去の経験を基に過剰に反応してしまい、不快感を覚えてしまったり・・・
そこで対処方法です💡
まずは、自分の脳がどう反応しているかを冷静に観察してみてはいかがでしょうか。「この人にはなぜイライラするのか？」と自分に問いかけることで、扁桃体が冷静さを取り戻して、脳が状況を捉え直しやすくなります。
また、「これは私の扁桃体が反応しているだけ！」と脳の持ち主であるあなたが客観的に俯瞰することも効果がありますよ✨
こうした脳の癖を知ることで、より良いコミュニケーションができるといいな、と願っています🌈
Shiva（しば）
